真实乱L仑全部视频

1.南海
2.075

最近的

南海

地区局势可谓是波涛汹涌，美国联合以菲律宾为首的多个国家，从年初开始就在围绕多个南海岛礁，进行频繁的试探与挑衅。展开了从实弹火力演习到两栖登陆演习在内的一系列行动，其背后的目的不言而喻。在这种背景下，我军显然也不会坐视这些对我国主权的直接侵犯行为。

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从海南舰的甲板眺望两艘071，2万吨以上的巨舰带来的冲击力还是很强的

比如军报这两天，就报道了一场我军在南海某海域展开的多科目实战化登陆舰艇演习，南部战区海军派出了包括

075

型海南舰，071型昆仑山与祁连山舰组成的登陆舰编队，进行了包括实弹射击，编队协同，防空反导等实战科目的训练。这个报道的时间点选择的就很有趣，正好卡在了上一轮美菲联合演习结束，美国号两栖攻击舰为首的编队北上日本，到下一轮美菲联合演习展开之前的节点上，选择的报道对象也不是驱护舰艇编队而是两栖舰艇编队。

登陆舰编队进行实战化训练，那两栖舰艇最重要的实战任务不就是两栖投送，以各种方式将登陆部队投送上岸吗，虽然军报的宣传里没有给两栖登陆的镜头，但这三艘舰艇放在这里，显然没人会怀疑他们执行两栖投送的能力。1艘4万吨级的075，2艘2.5万吨级的071合起来差不多9万吨的规模，一次足够投送3个两栖重合成营上岸了，再加上配套的直升机垂直投送能力，放眼整个南海周边也可以说，没谁能匹配上这个能力。

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从海天线特征以及海水深蓝的颜色看，这显然不是在传统的沿海地区练登陆

甚至菲律宾海军大小舰艇加起来，也不见得就有这个吨位水平。其实出动这么一个又两栖攻击舰和综合登陆舰组成的编队进南海练实战，还是不多见的，虽然说南部战区海军长期都有一支规模庞大的登陆舰艇部队，我军全部的8艘071型综合登陆舰里，5艘在南部战区海军，首批次075里首舰海南号也交给了南部战区海军。其立体投送能力甚至强于东部战区海军，但那主要也是为了台海方向的任务准备的，主要是负责将74集团军那两个两栖重型合成旅为首的部队，投送上台南高雄等地用的。

仗怎么打兵就怎么练，在南海展开实战化演习那预定的作战地域，也就不再是以往单纯的跨过海峡去了，而是涵盖着更多南海岛礁夺控的目的。虽然长期以来我国在南海一贯奉行的原则都是不主动升级态势，不主动以军事手段夺回被占岛礁，但也不代表这个忍让是没有底线的。如果有人真的想勾结域外国家在南海造出更大的风浪来，那这种主动撕毁共识的挑衅也自然会遭遇还击。

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能用来登陆大岛，自然也能用来夺还小礁

就比如说现在美国人在南海的那点小心思，从前两年认识到拿航母打击群或者两栖戒备群，这种大型水面舰艇编队到第一岛链周边来，与我军正面打决战没有胜率之后。美军尤其是海军与海军陆战队，就一直想围绕着南海那些岛礁做文章。一方面是对我军作为支点的各岛礁进行火力打击，另一边则是派陆战队以营连为单位，抢占一些岛礁下来用来部署无人反舰导弹等武器，与我国打海上游击战破袭战。

现在美国与菲律宾的军事捆绑越发紧密，将来在战时跑去中业岛仁爱礁等地部署各种远程导弹是可能的。以跳岛方式夺取一些距离菲律宾很近的有无人岛礁，也是可能的，这种时候，咱们就要面对南海岛礁夺控作战的现实需求。毕竟要是放任这些岛礁横在那里，对我国舰艇穿越重要水道，将会是重大威胁，而这些岛礁的夺控，就将会是南部战区的这些大型两栖舰艇们的一大重要任务。

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以现在我军所具备的两栖投送能力来看，执行这种任务应该说是毫无问题。一方面是在南海我们实际上有了依靠舰载航空兵，岛礁岸基航空兵与岸基有加油机支持的歼击航空兵三重力量，建立的空中优势。而以南海各岛礁的大小，实际上以合成营为单位的陆军两栖单位或海军陆战队，就能取得兵力与火力的优势。

说来还是很有意思的，最近美国人也是连续的在我国周边训练两栖登陆作战，美国号两栖戒备群前几天，刚完成了一轮与菲律宾的联合演习，现在又在朝鲜半岛上练，下个月又得去菲律宾接着练。练来练去最终目的就是为了趁着我军不备去南海登岛打游击，现在咱们用一次能投送三个合成营的大编队，也来南海进行登陆训练，不知道美国人怎么看。

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但是很显然，这种训练行动的威慑性还是很强的，能够明确的向南海宵小们表达明确的态度。不要认为引入域外势力到南海来就能改变任何的事实，我军有足够的能力在战时对任何南海岛礁展开夺还，美国人来了也没有用。唯一让人遗憾的，大概就是这次训练没给咱们看立体投送展开的画面，不管是登陆艇出坞舱还是直升机调度起飞，唯一能看见的就是甲板上空空旷旷，显得和‘实战’很不匹配。

《真实乱L仑全部视频》

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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發布於：河南